Penyebab dan Cara Menurunkan Berat Badan

Banyak sekali orang yang mempersalahkan bentuk tubuhnya yang tidak ideal. Seperti berut puncit, kegemukan dan juga lemak yang membandel dalam tubuh kita. Semua itu memang sangat meganggu dan juga membuat kita tidak percaya diri. Namun itu semua juga adalah salah dari dirii sendir yang tidak bisa menjaga pola makan secara teratur. Karena kebanyakan orang hanya menikmati apa yang dimakan nya saja tanpa memikirkan apa dampak dari makanan tersebut.

Banyak sekali makanan – makanan yang dapat membuat badanmu menjadi lebar, berikut daftar makanannya :

• Terlalu banyak mengkonsumsi coklat, makanan yang satu ini memang sangat baik untuk dikonsumsi dan banyak yang bilang bahwa makanan ini dapat menghilangkan stress namun disamping itu kebanyakan makan coklat juga akan membuat badan anda mejadi lebar
• Mengkonsumsi buah alpukat secara berlebih, jika yang sebelumnya makanan kalo yang satu ini adalah buah. Ya buah alpukat yang sangat banyak sekali kandungan lemak didalamnya.
• Makanan fastfood, kalo yang satu ini sudah jangan ditanya lagi. Kandungan lemak pada makanan ini sangat tinggi yang tentunya akan membuat badan kita akan gemuk.

Setelah mengetahui beberapa daftar makanan yang dapat membuat gemuk sebaiknya anda memfilter makanan – makanan tersebut agar tidak terlalu makan- makanan seperti secara berlebih. Tidak lengkap jika tidak membahas bagaimana tips diet untuk semua kalangan khususnya untuk si wanita yang selalu mempermasalahkan kondisi badannya.

Berikut tips diet yang bisa Anda lakukan :

• Jangan pernah makan berat pada malam hari. Mengapa ini harus ddilakukan karena memang jika kita mengkonsumsi makanan berat pada malam hari tentunya ini akan membuat tubuh kita akan lebih cepat berlemak.
• Jangan terlalu banyak mengkonsumsi gula dan gunakan gula yang rendah kalori. Karena gula jika dikonsumsi berlebih akan sangat tidak baik untuk tubuh selain dapat terkena penyakit diabates juga dapat terkena obestitas atau kegemukan. Dan gunakan lah gula rendah kalori dari product tropicana slim. Yang sudah product ini mengeluarkan gula dengan rendah kalori jadi tidak perlu taku lagi akan terkena penyakit diabates dan juga obsitas.
• Perbanyak minum air putih, ini salah satu yang wajib kita konsumsi dan lakukan tiap hari yaitu banyak minum air putih. Karena kita tahu bahwa air putih sangat banyak manfaatnya salah satunya adalah dapat membuat pencernaan lancar dan tentunya itu akan membuat tubuh kita tidak akan melebar. Bukan hanya ini melainkan masih banyak tips diet yang lainya. ***